常用咨询疗法
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焦点解决技术
焦点解决短期治疗是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术，是心理咨询师的必备技能之一。该方法已积极关注谈话者为核心，以构建问题解决的方法为目的，见效快、阻抗少、适应群体广泛。
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正念疗法
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法、正念认知疗法等。强调心理治疗师引导患者，或者来访者接纳自己，从更根源的方式来缓解强迫、焦虑等症状。
3
认知行为疗法
认知行为疗法（CBT）通过改变我们在某种情况下的想法或行为模式，就可以改变我们对生活的感觉。通过日常活动计划，将我们消极的思维方式和不良的行为习惯转化为积极的应对技巧。
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精神分析疗法
精神分析治疗着重寻找症状背后的无意识动机，使之与意识相见。即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层次的领悟，使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的真实意义，便可使症状消失。
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人本主义疗法
人本主义疗法是一种心理治疗方法，它强调个人自我治愈的能力，并致力于消除自我治愈的障碍，以促进个体的自我疗愈。1
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生涯规划
生涯规划是在对一个人的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合自身所处环境，根据自己的职业倾向，确定其最佳的奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。